wolne rodniki

mozna smazyc calego, mozna pokroic w kostke i smazyc (chodz smazenia nie polecam, wolne rodniki wytwarzaja sie). mozna gotowac na parze, mozna wrzucic do gara z wrzatkiem itd. ja preferuje na parze. a platki owsiane to prosty sposob, gotujesz wode, wlewasz do talerza i wrzucasz platki owsiane, potem jak woda troche ostygnie (a jak Ci sie nie chce [...]

1. ale daj jeszcze jakies zroglo bialka 2. chodzi mi ze lepiej troche tych jajek dac do innego posilku, i nie robic z nich jajecznicy (smazony tluszcz = wolne rodniki wiec niewskazane) 3. a nie mozesz dac wiecej oliwy ? przeciez 5g to nie duza ilosc 4. ale nie oliwe po treningu w innych jak najbardziej wskazana 5. tak ser z oliwa

Oki, jeszcze jedno pytanie odnośnie NO Muscle Pump i wolnych rodników? To mit? Czy witamina c mi zwalczy te wolne rodniki?

Ale ta piana -.- no masakra... Nie da się pić piany... Przeczytałem artykuł o wolnych rodnikach i trochę się wystraszyłem, czy naprawdę w tych przedtreningówkach przez te stymulanty tworzą się te wolne rodniki? Jak je zwalczyć albo zminimalizować?

cyklon_04 - chodzi o to, że tak znienawidzone wolne rodniki pełnią ważną rolę w rozwijania tzw. „adaptacji wysiłkowej”. Ich wzmożona produkcja spowodowana wysiłkiem fizycznym ma w dużej mierze pożądany skutek który objawia się w systematycznym przyroście tkanki mięśniowej i poprawie wyników siłowych i kondycyjnych. Przyspieszona neutralizacja [...]

zielona herbata usuwa tzw wolne rodniki powodujące raka i inne paskudztwa, O jej własciwosciahc mozna przecztac wiele dobrego, na pewno jest zdrowsza od czarnej.jesli nie smakuje wam- może zle ją przyrządzacie. Torebkę, czy fusy ( siteczko/zaparzacz) nalezy usunać w odpowiednim momencie, unikniemy posmaku goryczki,poza tym w herbaciarniach i w [...]

[...] kwasu solnego, a więc moża to być np gastryna czy histamina oraz nadaktywność układu cholinergicznego, a także tzw. PAF (czynnik aktywujący płytki), kwasy żółciowe jak i wolne rodniki tlenowe oraz niektóre leki (głównie NLPZ). Bardzo istotną rolę oczywiście odgrywać mogą czynniki infekcyjne jak np: popularna bakteria H.pylori, ale nie jest to [...]

[...] użycie przeciwutleniaczy w optymalnych ilościach jest uzasadnione Otóż zmniejszają one ilość innych wolnych rodników tworzących się w dużej ilości podczas treningu (niektóre wolne rodniki niszczą tlenek azotu) Zmniejszenie ilości niekorzystnych wolnych rodników wspomaga tworzenie korzystnego środowiska dla tworzenia tlenku azotu i jego [...]

No może to i o wolne rodniki chodziło . Więc trzeba pamiętać o piciu zielonej herabty po zjedzeniu grzanki z serem żółtym "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

mozna kupic w aptece,wkleje info o tym preparacie : SOLARIN EXTRA jest pierwszym doustnym produktem na polskim rynku stworzonym od początku z myślą o ochronie skóry. W jego skład wchodzi kompleks witamin działających ochronnie na skórę i nadający jej zdrowy, opalony wygląd bez koniecznej nadmiernej ekspozycji na światło słoneczne czy długiego [...]

[...] tluszcze. Nie wyobrazam sobie byc na diecie skladajacej sie ze sloniny, boczku, smietany itp. "Na pewno" to są podatki skąd wiesz że jest niezdrowa ,jakiś przykład,inne konkrety czy coś czy takie bajdurzenie? nawet te twoje zdrowe tłuszcze w nadmiarze szkodzą ole jlniany? pff poczytaj jak powstają wolne rodniki więc otwieram temat do polemiki

[...] przyspiesza ich regenerację. Dodaje niesamowitej energii podczas treningu, tym samym zawierając najsilniejsze antyoksydanty, które trzymają w „ryzach” wolne rodniki. Już po jednej porcji odczuwasz niesamowitą pompę mięśniową, zwiększenie waskulyryzacji, wzrost poziomu siły i chęci treningowych. Shock Therapy™ [...]

[...] by bylo brac go z proteina, gdyz cynk nasila wchlanianie aminokwasow(mozesz rowniez brac do niego jeszcze b-complex i magnez) Po trening wiecej wit. C gdzyz wymiata wolne rodniki, ktore powstaja wczasie treningu. Rano bierzesz tylko po jednej tab. b-complex, maganez i wit C.(cynku nie bierzesz) W dzien nietreningowy mozesz brac po 1 tab. [...]

[...] stresu, - wzrost wytwarzania w mózgu adrenaliny i serotoniny oraz sprawniejsze krążenie mózgowe poprawiają nastrój i koncentrację uwagi oraz ułatwiają procesy uczenia się, - obecność witamin antyoksydacyjnych neutralizujących wolne rodniki, opóźnia procesy starzenia organizmu jest dobry wolniej sie meczyłem, lepsza koncetracja itp.

bo to tluszcz nienasycony i podczas smazenia utlenia sie, czyli powstaja wolne rodniki tlenowe, ktore to bezposrednio odpowiedzialne sa za procesy starzenia w organizmie

Najtansze mono ok 3g dzienie wystarczy "Wspiera ona przygotowanie sportowe, pomaga zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się i zniszczenia genów, zapobiega pogarszaniu stanu psychicznego starszych ludzi i ludzi osłabionych w wyniku chorób" [...]

[...] magnez no i selen. Żadne warzywo nie ma tego wszystkiego na raz A do tego kwas ealgowy, który unieszkodliwia wiele substancji rakotwórczych, winogronowe flawonoidy wiążą wolne rodniki, a zawarta w nich kwercetyna ma działanie wirusobójcze. Winogrona zwiększają również poziom cholesterolu HDL, hamując przy tym utlenianie LD. I w zasadzie o [...]

chce to braz ze wzgl;edu na to ze chodze do solarium i chce opoznic proces starzenia ponoc pycnogenol eliminuje wolne rodniki itd. Uwazasz ze nie bedzie po tym w tej kwestii duzych rezultatow?mozesz polecic cos lepszego?

[...] czy wiesz ktorych aminokwasow organizm nie jest w stanie syntetyzowac samodzielnie? czy wiesz w jaki sposob uzupelniac niedobor kolagenu w organizmie? czy wiesz co to sa wolne rodniki i jak przeciwdzialac szkodom ktore wyrzadzaja? REGENERACJA: czy wiesz kiegy w ciagu doby organizm produkuje najwiecej hormonu wzrostu? czy wiesz z jakiego [...]

Antyutleniacze, antyoksydanty, przeciwutleniacze, związki eliminujące wolne rodniki z reakcji łańcuchowych lub powodujące rozkład prekursorów wolnych rodników i nadtlenków organicznych. W organizmach żywych antyutleniacze enzymatyczne (np. peroksydaza glutationowa, dysmutaza nadtlenkowa, katalaza) lub nieenzymatyczne (np. witamina E, witamina A, [...]